كيف يمكن للمرأة أن تفقد وزنًا مناسبًا في أسبوع واحد؟
من الممكن جدًا أن تصبحي نحيفة وجميلة خلال أسبوع واحد. لكن بالطبع، لن يصبح مقاسك أصغر بمعدل 3-4 أرقام خلال هذه الفترة. ومع ذلك يمكنك بسهولة أن تفقدي 1.5-2.25 كجم خلال هذه الفترة!
مراجعة القائمة الخاصة بك
لإنقاص الوزن، يجب أن نحرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلك. لكن المفاجأة أن مُعظم السعرات الحرارية الزائدة التي تدخل إلى الجسم ليست من خلال الطعام العادي، ولكن عن طريق الوجبات الخفيفة والمكملات وما إلى ذلك، لذا إذا قمتي بإزالتها من قائمة طعامك، فلن يؤثر ذلك على معدتك. لكن النتيجة ستظهر بسرعة!
إذًا، ما الذي يحول بيننا وبين فقدان الوزن؟
الزبدة والزيت النباتي. جرب استبدالها بالخل أو عصير الليمون.
الحليب الدسم، الزبادي، الجبن القريش. جرب نظائرها الخالية من الدهون!
الحلويات والكعك والبسكويت. الفواكه والتوت والمربى ألذ منها بكثير، كما أن سعراتها الحرارية منخفضة.
الصلصات (كاتشب، مايونيز). جرّب توابل الأنظمة الغذائية لأطباق الطعام. الصلصات الحارة، وعصير الطماطم، والقشدة الحامضة قليلة الدسم، والليمون.
النقانق والكباب وشرائح اللحم. من الأفضل استبدال اللحم المشوي باللحم المسلوق والمطهي.
مزيد من الحركة
الحركة هي الحياة! كلما تحركنا أكثر، كلما حرقنا المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي نفقد الوزن بشكل أسرع ونشعر بتحسن في الحالة الصحية.
ولإنقاص الوزن في أسبوع واحد، لا يلزمكِ الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم أو الركض في الصباح والمساء. ما عليك سوى إجراء تنظيف الربيع يوم الاثنين، والذي كنت تؤجلينه لفترة طويلة. ويوم الثلاثاء، اصطحبي أطفالك إلى المسبح أو الشاطئ، ويوم الأربعاء اصطحبيهم في نزهة على الأقدام، ويوم الخميس قومي بتنظيف منزلك بالكامل، إلخ. وفي يوم الأحد، ستفقدين وزنًا يتراوح بين 1.5-2.25 كجم.
ابدئي تناول مشروب Keto Guru
يحتوي Keto Guru على حمض بيتا هيدروكسي بيوتيريك ومستخلص اللوتس وسينيفرين المستخرج من خلاصة البرتقال. لا داعي للقلق، فكل هذه المكونات مستمدة من الطبيعة وليست ضارة بالصحة. والأهم من ذلك أنها تعمل على تسريع الدخول في الحالة الكيتونية، وهي العملية الطبيعية لحرق الدهون في الجسم.
كما نعلم جميعًا، في الوضع الطبيعي، تُعد الكربوهيدرات والجلوكوز مصدر الطاقة للجسم. وبذلك يُحوّل Keto Guru الجسم إلى وقود بديل، يستهلك من دهونه والسعرات الحرارية من الطعام. وتُسمى هذه العملية الحالة الكيتونية. وبطبيعة الحال، تبدأ هذه العملية في الجسم بعد 20 يومًا من نقص الكربوهيدرات، وتُعدّ فترة طويلة من الزمن. يبدأ مشروب Keto Guru هذه العملية بعد 7 دقائق من تناوله. 20-25 كجم .
تقوم تركيبة Keto Guru على الفحم المُنشط وحليب جوز الهند وإل-كارنتين وأحماض أوميغا 3. إنها تساعدك على إنقاص الوزن، لتجعل جسمك لائقًا وتمنحك طاقة كل يوم. مع Keto Guru سيصبح خصرك أكثر نحافة في غضون أسبوع. لن تكوني الوحيدة التي تلاحظين ذلك!
يُعد مشروب Keto Guru بمثابة ثورة علمية، والذي يُنبئ بطفرة في عالم التغذية. وتُعدّ ميزته الرئيسية الفريدة، هي فقدان الوزن بسبب العمليات الطبيعية التي تدور في جسمك. كما يمنع Keto Guru الانتكاسة والرغبة في تناول الكربوهيدرات مرة أخرى. وبذلك تفقدين الوزن تدريجيًا، دون حدوث مشاكل أو اكتئاب أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
تبلغ دورة العلاج الموصى بها 40 يومًا. وخلال هذاه الفترة، يُمكن أن تفقدي وزنًا يتراوح بين 9 إلى 14 كجم، اعتمادًا على الخصائص الفردية لجسمك. إنه منتج طبيعي تمامًا، ومناسب للجميع بغض النظر عن الجنس والعمر، لذا يمكنك الحصول عليه دون وصفة طبية من طبيب. لكنك لا تزالين بحاجة إلى اتباع توصيات الخبراء بعناية، وعدم تجاوز الجرعة المُحددة في التعليمات.
سامية ابو شادء، أخصائية تغذية
يُباع Keto Guru على موقع الشركة المصنعة. حتى نهاية هذا الشهر، يُمكنك شرائه بخصم 50٪. لذا، إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بسرعة، فعليك الإسراع في هذا الأمر!
ميادة
بطلت أكل المعجنات والسكر واللحوم من سنة، وما خسيتش غير 4.5 كجم. أيه المشكلة؟
رباب
المفروض تروحي لدكتور غدد صماء وتفحصي الغدة الدرقية. لو كل شيء تمام، ممكن تحتاجي تتحركي أكتر أو تاخدي مشروب للتخسيس بدل القهوة مثلاً؟
علا
الحركة هي الحياة، متفقة جدًا! كنت أتمنى أقدر أمشي كتير، بس شغلي على مكتب للأسف :(
جميلة
صح، ناس كتير بيعانو من مشاكل في الوزن الزايد. أنا كمان جربت حاجات كتير للتخسيس. بس ما فيش غير Keto Guru اللي ساعدني. بدأت أحس إن جسمي مش واخد باله من الحلويات والكحك اللي باكله كل يوم. باشربه بقالي سنة، وخسيت 14 كجم وما زادش وزني تاني خالص.
ليلى
فعلاً Keto Guru روعة! بيدوب الدهون فعلاً!
آيات
رحمة مش عاوزة آكل خالص.
هالة
شكرًا جزيلاً! أعتقد أنا عارفة محتاجة أيه! أنا طلبت المشروب ده وكان عليه خصم.
منى
حد هنا جرب الصيام المتقطع؟
شاهيناز
مع Keto Guru مش هتحتاجي ليه أصلاً. مش مضطرة تمشي على نظام غذائي صعب، وزنك هيقل بطبيعته.
لبنى
يا بنات، هل وزنكو زاد بعد التخسيس بمشروب Keto Guru ؟
سناء
أنا باتكلم عن نفسي. خسيت 12 كجم مع Keto Guru من ست شهور، وما حصلش أي زيادة.